La Tarea para Carmen 16 septiembre

[Carolyn Teshima]

En domingo pasado leí un artículo en el periódico, NY Times, con el título, “Ampliar el cerebro para fortalecer su fortaleza emocional”. Creo que este articulo complementa el artículo que leímos por tarea. El tema de dos artículos es que puedan hacer para mantener el cerebro fuerte a medida que envejecemos.

 

El tema lo de la clase es fundamentalmente con envejecimiento del cerebro físico. Le dice sobre la prevención de los problemas como de circulacion, effectos de fumar, muchas medicinas y drogas recreacionales. Señala lo que podemos hacer para mitigar los cambios físicos con edad, cosas como una dieta sana y ejercisio físico.

 

El artículo del periódico no emfatiza el cerebro físico, pero con la capacidad de reciperación (la resilencia) del cerebro (o quizás el mente) para hacer frente a los retrocesos en la vida. La teoría discutía en lo es para tartar eficazmente con cambio y estrés, que ayuda a comprometerse en el cambio de sí mismo. El cambio que promueven es aprendizaje. Cualquiere tipo de aprendizaje beneficia todos los aspectos de la vida. Hay muchos caminos para aprender: tomar una clase, leer no-ficción, aprender bailar. Las personas que se dedican al aprendizaje se vuelvan más seguro de su capacidad para averiguar hace cuando una crisis golpea. Esto conduce a una mentalidad más positiva. Según este autor, la positividad es la clave de la resilencia.  Un otro artículo leí, dice que ejercicio físico puede ayudar tambien con resiliencia estrés. Estas sugerencias son importante en cualquier estapa de la vida.