Dos meses atrás, hice un excursionismo con mochila durante cuatro días por el sendero se llama “el litoral perdido”. Caminamos desde un pueblo pequeño en el norte, al un pueblo en sur. Fue veinte cinco millas, y por la mayoría parte, estábamos caminado por la playa o por la costa rocosa. Entonces debíamos ser muy consciente de la marea todo el tiempo. Porque el momento de las mareas en está tiempo, necesitábamos despertarnos cerca del amanecer, a las seis por la mañana, para…

Cuando mis hijos estaban en escuela, mi rutina del día era el mismo cada día de semana. Salía de cama a las seis y cuarto. Duchaba me y vestía me antes de despertando los niños. Después de asegurando que ellos estaban despiertos, iba a la cocina para preparar el desayuno para ellos y para mi mismo. La mayoría de los días preparaba el almuerzo para los niños también, hacía un sándwich o la pasta y tendrían un pedazo de la fruta y usualmente un yogur. A menudo necesitaba despertar los…

Desde el principio de la cuarentena ya ha pasado más de un año y media. Hay bastantes cosas todavía no han vuelto a la normalidad. No he asistido a clases de baile en persona, no he visto una película en un teatro y he tomado clases español por Skype por un año y media. Tenía nuevas experiencias, sin embargo, veía una producción de un teatro en vivo por Zoom y un espectáculo de baile en vivo por zoom, no fueron experiencias tan envolventes, pero fueron bastante fascinantes. También,…

He sido siempre interesando en Pompeii y la única percepción lo nos provee. Recientemente, he aprendido más sobre esta ciudad y la vida de los Romanos antiguos. Cuando visitaba a la exposición en el museo de Legion de Honor, vi muchos objectos des artes y de alimentación que nos mostraban la moda de vida de los romanos antiguos ricos. Había mosaicos intricados, que han construido de piezas de cerámica muy pequeños, con tantos detalles, ilustrando los pescados o frutas. Había murales…

Esta semana, he hecho tan ejercicio come pude, cuando no estaba trabajando. Estas actividades han incluido bailar, hacer el jogging, el ciclismo y el yoga, y casi cada noche he dado un paseo por el parque. Es que en tres semanas de tiempo voy a para ir de mochilero por la Sierra con tres amigos. Quiero estar en forma y saludable por que la caminata va a estar en altitud, a 2000-3000 metros alto. También, el ejercicio me ha ayudado a olvidar mis estreses y ansiedades por un tiempo.…

Muchos años atrás, tenía un sueño de visitar a la península de Yucatán en México. Compré las guías sobre el país y su historia natural. Planeaba a visitar allí cuando he terminado mi trabajo actual, antes de comenzado mi trabajo nuevo en los Estados Unidos. Tenía dos meses libres para hacerlo. Sin embargo, mis planes cambiaban cuando descubrí que era embarazada. Ya no era seguro de mi mismo de viajar sola por un país nuevo. Quería aprender el buceo, hacer las caminatas largas en la selva y…

Ha estado una tormenta eléctrica por toda la hora pasada. Los relámpagos han iluminado el cielo de noche con destellos que sucedido cada minuto. He los mirado de la piscina en el techo de nuestra complejo de departamentos. El aire de la noche es cálido y húmedo. He subido fuera de la piscina y estoy me acostado en el techo. El concreto ya conservado el calor del sol y estoy secado me como un lagarto. En un rato llegará mi amiga, nosotros vamos a cenar a un restaurante en la playa.…

Cuando estábamos en Puerto Vallarta, visitamos al Jardín Botánico. Se ubica muy cerca de la ciudad, en la selva en las estribaciones de la Sierra Madre. Llegamos ahí por taxi, llevó 40 minutos. La carretera va a lo largo del litoral por algunas millas del sur de la ciudad y entonces, se vuelve ir a lo largo del río Tomatlán por algunas más. Mientras conducíamos lo largo del río, se parecía que estábamos entrado la selva de verdad. El Jardín Botánico contiene muchos plantes trópicos, como…

Cuando era niño, a mi padre se gustaba la química. Cuando se volvía a su casa, después de la escuela, jugaba con las sustancias químicas en su cuarto. Asistía a un grupo juvenil con frecuencia. El líder de este grupo era químico que estuvo trabajando en la industria petroquímica haciendo los fertilizantes. Este hombre fue la inspiración de mi padre en sus aventuras con las químicas. Uno día después de la escuela, mí padre y un amigo habían tomado algunas sustancias químicas de la…

Antes de la pandemia solía ir a remando uno o dos veces cada semana. La época de cuarentena ha me impuesto un cambio y ha roto me rutina de ejercicio. Mi equipo de Dragón Boat ha organizado los entrenamientos en línea. Hemos descubierto algunas nuevas maneras para motivar nosotros mismos a mantener nuestras formas físicas. Hemos seguido los entrenadores por las citas de zoom. Hemos formado en equipos virtuales y competido para ver quien podría hacer los mas minutos de ejercicio por…

Anoche fuimos a comer a un restaurante peruviano en la ciudad. Antes de la pandemia todos comían a dentro en este restaurante. Cuando solíamos ir ahí, era siempre ocupado, con muchos clientes. Era lleno y muy ruido. Ahora, a causa de la pandemia, los propietarios han construido las zonas de cenar junto a la acera, donde los coches solían aparcar. Hay los asientos para treinta personas poder cenar al fuera. La semana pasada se podría cenar al dentro de los restaurantes de nuevo.…

Para mí, es necesito pensar bastante sobre el alimento. Durante los últimos 10 años, he evitado los alimentos que contienen la harina de trigo. Tengo la enfermedad celíaca, lo que significa que tengo una reacción alérgica a gluten que se encuentra en la harina de trigo y el centeno. El gluten me duele el estómago y me siente mal. Afortunadamente hay algunas alternativas tipos de harina para hacer pasta, pasteles y la galetas, y no lo extraño, excepto el pan sin gluten no me gusta.…

Belky Bustamante está la protagonista de la serie “La Niña” que estamos viendo por Netflix. Belky es colombiana. Cuando era una niña pequeña, vivía con su familia en el campo en un pueblo pequeño. Un día, sus padres eran en los campos cuando una banda de guerrillas de las FARC llegó a su casa. Las guerrillas esperaban secuestrar su hermano para convertirlo en un soldado. Belky se ofreció en lugar de él, porque lo tenía una incapacidad física. Entonces Belky se convirtió a una…

Cuando era joven, mis vacaciones de verano favoritas estaban los que implicaban el agua. En familia, pasábamos muchos tiempos felices en la playa en los balnearios de Gran Bretaña, a pesar del clima cambiante. Construíamos los castillos de arena y jugábamos en las olas que usualmente eran frías. En frecuencia durante verano, viajábamos a un punto de natación en un rio bastante cerca de nuestra casa para pasar un día del sol jugando en el rio. Teníamos un barco inflable que nos…

Hoy estoy dependiente en mi celular inteligente para tantas cosas. Hoy en día se espera que estamos poder estar en contacto en todo momento del día. Tenemos que esforzarnos de estar solas. Recuerdo mí primero celular, era muy simple, para hablar y enviar mensajes de texto muy cortos solamente. Era suficiente en aquel entonces. En esa época, yo utilizaba mapas de carreteras para la navegación; escribía las cartas a mis amigas bastante con frecuencia; escuchaba a música por los discos…

Cuando era joven, tenía algunos programas de televisión favoritos; todos eran programas de comedia. Los británicos son famosos por su sentido del humor y durante los ochentas, él BBC producía muchos programas de comedia divertidos. “Porridge” se trataba de la vida en prisión de los pequeños ladrones. Protagonizaba un cómico británico muy famoso Ronnie Barker. Otro programa favorito de mi adolescencia se llamaba “The Young Ones”. Esta se trataba de cuatro estudiantes, hombres, vivían…

Cuando yo vivía en Escocia yo planeaba a quedarme en los Estados Unidos por cuatro o cinco años solamente. Pensaba que los americanos estaban ingenuos y no sabían mucho sobre el resto de mundo. ¡Yo conocía a algunos americanos que eran turistas en Edimburgo y ellos eran así! He visitado a San Francisco y yo sabía que hubo gente de partes diferentes del mundo en esta ciudad, incluyendo de Europa. Yo sentía que SF era una ciudad cómoda, con cultura, historia y tolerancia profundas. Yo era…

A pesar de la pandemia, sigo haciendo las clases de bailar. En vez de bailando en una sala llena de gente, estoy bailando sola, en mi salón, en frente de un ordenador. Hay provechos de bailando sola: no puedo herir nadie cuando doy un paso en la dirección incorrecta. Pero, sin embargo, tengo ganas de estar con cincuenta personas más, bailando juntos. Es difícil a creer que ha pasado un año desde que estuvimos haciendo ejercicio juntos. También, mi equipo de Dragon Boat está…

Filoli es el nombre de una finca ubicada cerca de Belmont en la península de la bahía de SF. Antes fue un hogar privado, ahora está abierto al público. Tiene un jardín grande. Visitando en esta época del año es perfecto. Hay flores y arboles florecido. Caminando por un campo de narcisos floreciente en un día soleado es la vida afirmando. Estuvo una experiencia muy relajante para mi cuando la visité el fin de semana pasado. Te recomiendo lo. La casa estuvo construida por una familia que hizo…

Rompiendo los estereotipos

Escuchando las historias, las niñas adquieren mucho conocimiento sobre sus mundos. A menudo los cuentos son se escritaron por varones, e incluyan estereotipos sobre el papel de las mujeres. Para la escritora Nadia Fink, la literatura infantil es una oportunidad que puede colaborar en una transformación romper estereotipos y por lo mostrar como interpolar. Ella escribe sobre mujeres que pueden estar las heroínas no siendo bonitas, calladitas, o dóciles.…