Tarea de Tania - 11/18

[Dean Iwaoka]

difundir - compartir algo

Alimentación - nutrición

alrededor  - circa, casi

Proporcionar - dar algo, apoyar con algo

aumentos repentinos - inmediatamente más de algo

Ralentiza - ir más lento

Daño - destrucción

guarniciones - accesorios

Granos - cereales

Como muchas cosas con salud, hay modas del día. Ahora y durante los últimos diez años, mucha gente ha tenido “problemas” con el pan. Personalmente, me encanta el pan, especialmente el pan casero. Según yo, el problema principal es con alimentos ultraprocesados. Si hubiera vivido en casa con una madre a quién la salud no le importa, sería gordo. Mi madre me ha dicho los riesgos de los alimentos ultraprocesados porque ella era doctora. Con comida de cualquier tipo, me siento la cualidad después de comerlo. Entonces mis advices para otras es escuchar de tu cuerpo especialmente después de comer. También en general se come en moderación y aprenda de su cuerpo.