Tarea de Nico // Clase de Lizzet // 30 de junio

[Nico]

No sabía que otros primates duermen mucho más que los seres humanos y me sorprendió aprender que no es necesariamente por nuestro estilo de vida moderno, es decir la conectividad constante por los dispositivos móviles. En realidad, según el artículo que acabamos de leer, creo entender que es la calidad superior del sueño humano que nos permite dormir menos horas.

Es verdad que dormir bien es muy importante pero mucha gente tiene problemas de insomnia. Personalmente, no tengo problemas para dormirme pero a veces me despierto muy temprano (a las 3 de la mañana). En estos momentos, cuando hay mucho trabajo o otras cosas que mantienen mi mente ocupada, es difícil volver a dormirme. 

Como lo dice el artículo, para dormir mejor, es importante mantener un horario regular de vida que tenga en cuenta la luz natural. Cuando era niño, me habría gustado ser maquinista de tren. Hoy, estoy contento de tener un trabajo que me permita establecer mi propio horario. De esta manera, puedo maximizar tanto mi sueño como mi productividad.

Ojalá mi sueño fuera tan saludable como el de mi perrito. Pepito duerme la mayor parte del día y de la noche, y nunca tiene que explicar nada a nadie :-)