Clase de Carmen, el martes, el 19 de mayo de 2020

[Mary Moycik]

Estoy de acuerdo con el artículo sobre cómo la naturaleza puede ayudarte a mejorar tu ánimo.  Siempre me siento mejor cuando paso tiempo en la naturaleza.  Por lo general, cuando estoy preocupada, enfadada o abrumada, voy a trabajar en mi parcela jardín en el jardín comunitario en Fort Mason.  Allí, cultivo plantas carnosas, flores, frutas, hierbas y a veces, vegetales.  No sé mucho sobre plantas, la tierra, insectos y otras cosas que pueden dañar las plantas.  La verdad es que es una excusa estar afuera, en el sol, abajo el cielo azul o nublado, sentir el viento y la tierra, escuchar las aves, y si tenga suerte, probar una fresa o zarzamora. 

 

El otro lugar donde voy frecuentemente parar estar en la naturaleza es la playa.  No solamente en el verano, pero a alguna estación.  Camino a la orilla del agua donde tu vista es solamente el cielo y el mar.  Allí, los sonidos de las gaviotas y el oleaje te rodean.  Además, puedes oler el alga y casi la probas.  Y puedes encontrar pedazos de conchas marinas, o recoger piedras redondeadas con agua.  Puedes agarrarlos en las manos por un rato y entonces, tirarlos en el océano.  O, como dice en el artículo, puedes apilar las piedras en un estante para recordar la naturaleza cuando estás en casa y quieres un momento de calma.