Tarea de Kiera - clase de Carmen 12 de febrero

[Kiera Cox]

Palabras

crepuscular - relacionado al tiempo después del atardecer, antes de que oscurezca por completo

aletargado - muy lento y sin energía

causar estragos - causar caos, interrumpir profundamente

septentrional - al norte

acogedora - como la sensación de estar cálido y cómodo en una noche fría

acurrucarse - apretarse uno con otros ("cuddle")

ceñirse - cumplir con algo, como un horario

Nunca he vivido ni visitado un lugar con una noche polar, pero crecí en Seattle donde hay muy poco sol en invierno (y en general.) Después de mudarme a Los Angeles para la universidad, noté una gran mejora en mi estado de ánimo general. Me di cuenta que probablemente sufrí un caso leve de trastorno afectivo estacional toda mi vida, pero nunca me di cuenta porque nunca había conocido nada diferente. 

Usualmente en el invierno, incluso en California, me voy a dormir más temprano que en verano. Esto refleja lo que el artículo discute sobre nuestros ritmos circadianos en diferentes temporadas y cómo muchas personas necesitan más sueño en el invierno. Además, cuando visito a mi familia en Seattle durante verano, me quedo despierto mucho más tarde. Supongo es porque esto es porque en Seattle hay luz después de las 9 en el verano!