Tarea de Pablo - clase de Carmen – 10 de junio 2026 - Cómo 5 minutos de ejercicio al día pueden mejorar y alargar nuestras vidas

[Paul Haughey]

El articulo dice “82% no abandonó el experimento, probablemente porque el ejercicio breve es fácil de "integrar en las rutinas diarias." ¿Como es posible, si el estudio determina cuanto más tiempo de vida el ejercicio da? ¿Debe todos los participantes estar muertos para la conclusión del estudio?

 

¿Cómo fue posible encontrar personas dispuestas a hacer ejercicio solo 5 minutos al día? No conozco a nadie que haga tan poco ejercicio. Mas que eso, ¿Cómo fue posible encontrar personas dispuestas a hacer no ejercicio para el control del grupo? ¿Como es posible ellos están vivo después de 40 años?

 

Hago unos de las cosas en el artículo. Subo por las escaleras en lugar de usar la escalera mecánica casi todos los tiempos (¡excepto las escaleras de cinco plantas del metro al barrio chino!). Pero, por el artículo, no hay mucho beneficio para mí, porque ya estoy haciendo mucho ejercicio.

 

 

Palabras

 

Son – melodía

conductual – de comportamiento (behavioral)

apuntarse – inscribirse en una lista o hacerse miembro de una institución

sentadillas – flexión de piernas (squats)