Clase de Carmen, el martes, el primero de junio, 2021

[Mary Moycik]

Cinco consejos para mejorar tu salud mental

Me sorprendí a enterarme que estoy medicarme cuando nado a Aquatic Park.  Quizás sea la razón que no sufro la melancolía.  Pero, no me sorprendo de que el agua fría mejore la salud mental.  A pesar de que llevo un neopreno, la experiencia es muy intensa. 

Algunos días son más fuertes que otros, según al tiempo.  Por ejemplo, hoy nadé y había mucho viento y el agua estaba muy picada.  A veces, sentí como una pelota de ping-pong y tenía que prestar atención cuidada a lo que yo hacía.  A la vez, yo estaba consciente del azul vivo del cielo arriba de todo.  Sentí como si el agua y el cielo pudieran tragarme. 

El sentimiento era ambos amenazado y reconfortante.  Lo que digo suena irrazonable, pero creo que eso es como es con experiencias abrumadoras – sientes una gama de emociones, y algunos son contradictorios.  Espero a ir subiendo gradualmente hasta alcanzar a nadar sin neopreno.  ¡Imagina como sentiré entonces!

Preguntas:

No entiendo la usa de la palabra «patrón» en el artículo.  Muchas veces, tengo problemas con esta palabra y, entonces, quiero un chupito de Tequila Patrón.  Pero, en serio, el artículo dice, «Monitorea tu estado emocional e identifica patrones».  ¿Qué quiere decir?

¿Puedes usar las palabras bruma y neblina de manera intercambiable?

La palabra regocijantes suena como refiere a un lío médico, como, ella sufre con la culebrilla.  Ella sufre de las regocijantes.  Pero, la verdad es que las regocijantes significa un sentimiento bueno.  ¡Ojalá que todo el mundo sufra con las regocijantes!