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Una investigación sobre la fisiología y patofisiología del últra-maratón
En las últimas décadas, los nombres de los maratónes y de la gente que los estan haciendo aumentaron mucho, sobre todo en los nombres de mujeres y personas de edades mayores. Unos 20 por ciento de todos son mujeres. Y la edad media de la gente es ~45 años. En confronto a los que hacen los maratónes, los ”últra-maratónadores” entrenan para más horas la semana, pero, corriendo ad una velocidad menor. El variable más importante para prevenir el exito es la experiencía; cuantos veces han completados las carreras, y en cuantos horas. Otros variables importantes son un BMI (indice de masa corporal) bajo, y una porcentaje de grasa corporal baja.
En general, los tiempos más rapidos para las carreras vienan realizados durante la tercera o cuarta década para mujeres y hombres ambos. Más larga sea la carrera ( o en distancía o duración), más elevada sea la edad de rendimiento máximo.
Los problemas asociados con el últra-maratón incluyen una redución de la cuantidad de grasa y músculo corporals, hiponatremia, daños a las rodillas y los tobillos, las elevaciones en varios biomarcadores como CPK (creatina fosfoquinasa) y enzimas del higado. Las elevaciones grandes en CPK pueden ser asociado con fallo renal agudo. Frequentementre, los últra-maratónadores sufren de problemas digestivos y la hemorrhagia gastrointestinal después de las carreras. Un últra-maratón puede también conducir a cambios a la función cardíaca y las infecciones respiratorias.
Mientras es claro que el ejercicio regular es bueno para la salud, una extréma últra-maratón como el “Tor de Géants” – 330 km con un cambiamiento de 24,000 m en altitude fue asociado con un acortimiento de los telómeros – una indicación de la muerta más temprana.
Knechtle B Frontiers in Physiology, 9:634, 2018
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