Cuáles comidas y bebidas son buenas para la memoria (y cuáles no).

[Helen Norris]

Después de la primera lectura de este informe pensé que debía tener la memoria de un elefante porque cada mañana  pongo 5 o 6 arándonos en mi avena y soy un amante ardiente de chocolate. Pero después de medir los 240 gramos requeridos de arándanos frescos por este régimen me di cuenta de que yo no como ni de cerca la cantidad suficiente de esas bayas para obtener los beneficios. Además, la idea de beber 500 mililitros de jugo de uva morada no me apetece para nada. Después de tomar tanto jugo cada día por 12 semanas creo que yo recordaría solamente el sabor demasiado dulce de la bebida y no quería beber ese jugo nunca más en mi vida. Quizás sea bueno para la memoria pero hay tanto azúcar que no pueda ser bueno para muchas otras partes del cuerpo. En cambio, podría ser un experimento interesante para averiguar si yo pudiera recordar mejor nuevas palabras en español. Tal vez valdría la pena pero ya que como muchas frutas y verduras y muy poco alimento refinado, dudo que marque mucha diferencia. Creo que es mejor que me contente con la memoria que ya tengo y trate de no hacer cosas que la lastimaría.