¿Hay tal cosa como demasiado ejercicio y cuándo se convierte una buena costumbre en una obsesión? Creo que los cuerpos tienen limites, pero siempre harán las personas que quieren superarlos. Aunque no comparto las ambiciones de los deportistas extremos y no quiero pasar mucho tiempo subiendo y bajando las escaleras, puedo entender la atracción de escalar montaňas, si solamente es para mirar de la cima todo de lo que está abajo, pero también para demostrarme que tengo la resistencia y la…

Casi nunca puedo llorar, aún cuando pienso que yo debería y envidio a las personas que lloran en los momentos difíciles, sea por los eventos que son felices o los que son tristes. Creo que es una respuesta sana y muestra que tienes empatía con otros. También opino que me ayudaría gestionar mejor las ocasiones incontenibles. Pero, aunque tengo las mismas emociones como todos los demás y durante esos tiempos abrumadores que provocan mucha tristeza puedo sentir una presión detrás de los ojos,…

Me gustan las 5 recomendaciones de Robert Burton para tratar los síntomas de la melancolía y hay unas que suenan buenas para los tiempos cuando mi estado de animo está bajo.  Es interesante descubrir que la historia detrás de estos tratamientos sea tan antigua porque después  de 400 años con la ayuda de las herramientas tecnológicas y la gran variedad de medicamentos que ahora tenemos, una persona pensaría que habríamos podido erradicar todos los trastornos del estado de ánimo, pero…

Aunque no tengo que usar una pantalla para mi trabajo, todavía  la mira demasiado, a veces solamente para pasar el tiempo en vez de hacer algo productivo o juguetear con mis dedos pulgares.  Usualmente puedo evitar mirar una pantalla cuando leo libros porque todavía prefiero hacerlo con los que están impresos en papel. No es decir que no siento la fatiga visual de vez en cuando con los libros de papel pero ¿tal vez es mejor que la de digital? No sé, pero eso es lo que me digo. En cualquier…