El Bruxismo

[Jen Grimm]

Que coincidencia nuestra profesora nos dio un artículo sobre la tema de bruxismo.  El día anterior de la última clase, fui a la dentista para recibir una rutinaria limpieza dentaria.  Hace muchos años me avisaban de mi problema con bruxismo. En principio, fue una supresa porque no me duelen ni la articulación temporomandibular, las musculares, ni los oídos.  Yo le pregunté a mi novio y, según a él, yo no hago ni rechinamiento de los dientes ni ruidos* nocturnos (*no hay ruidos en relación al bruxismo, pero hay ellos de ronquido ¡jaja!)  La evidencia del bruxismo que tengo es la de los socavados en los cuellos dentarios.  No entiendo bien la física de este fenómeno. Parece que piezas del esmalte dentario separen de dientes de resultado de presión fuerte.  Además, tengo retracciones gingivales y dientes gastados. He rechazado la compra de un nocturno protector bucal porque es muy, muy cara. En lugar de esto, la dentista me recomendó, antes de dormir, hacer ejercicios de descanso como respiro profundo y meditación para tranquilar la mente.