Lo que quizás no sabías del sueño

[Caitlin Kenney]

La importancia del sueño no está en duda. Lo que es más interesante a mi es la cuestión de porque tenemos tantas problemas con dormir bien y suficiente. 

La mayoría de los ejemplos de personas que privarlas del sueño- conductores, jueces, etc- hacerlo por sus trabajos. Me parece que si las horas son tan largas que los trabajadores no pueden quedarse despierto, tampoco pueden trabajar efectivamente o sin peligro. Pero en muchas areas de trabajo, aunque hay leyes contra horas demasiado largas, todavía hay presión quedarse despierto y trabajar. Creo que esto es común en hospitales con residentes medicales.

Me pregunto cuantas problemas en nuestra sociedad pueden estar solucionadas si podríamos identificar porque no durmimos bien y empezar dormir mejor. Quizas no tendríamos tanta obesidad, depresión, crimen, o crecimientos en trastornos, como intolerancia del gluten. Pero es posible también que estas problemas que vienen de falta de sueño también causen dificultad con dormir, y hay que acercarse al problema desde ambos direcciones, desde salud fisica y mental.