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Mantener tu cerebro

Este artículo describa el tipo de ejercicios que son buenos para el cerebro. Un consejo es jugar como cuando éramos niños. Pienso que esto es un elemento que le faltamos hoy en día. El ejercicio siempre tiene que medir por nuestro apps y cada paso esta contado durante el día. El ejercicio tiene que tener una meta: correr más rápido, levantar más pesas, etc. Hoy no enfocamos en respirar el aire fresca o mirar al arboles mientras estamos corriendo. El ejercicio es también buena para la psicología. El artículo no menciono el efecto del stress que pienso también afecta la memoria. También es interesante que el artículo no pone mucha importancia en los juegos electrónicos para mantener el cerebro que están popular ahora – puede ser que estés están tiempo perdido.

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