Tarea de Kris para clase de Ruddy - 10/07/2025

[Kris Tenhunfeld]

Respuestas a preguntas 

1. El récord mundial de Sean Greasley es un poco menos de 23 horas de su casa en Las Vegas.

2. Los beneficios físicos incluyen mejora el equilibrio, reduce el riesgo de caídas en las

personas mayores y fortalece la parte inferior del cuerpo, y mejorar la capacidad cardiorrespiratoria.

 

Opiniónes

1. Creo que subir escaleras es buena para tu salud en lugar de usar el ascensor. Cuando posible, está siempre mejor a moverte tu cuerpo que no.

2. Frecuentemente yo incluyo escaleras cuando camino por hacer ejercicio. Cuando hay muchas escaleras, siento como llegué un objetivo significado. Pero con menos escaleras, me siento que el corazón y los pies tienen más beneficios. Me siempre siento mejor después hacer ejercicio. En general, tengo más energía en me siento más feliz. Tengo mayor energía en cuerpo y en mental salud.