Tarea para Carmen 18 agosto

[Carolyn Teshima]

Una definición de una destreza es "un arte, un oficio, o una técnica específicamente uno que requiere el uso de manos o cuerpo". Recientemente tuve la oportunidad para averiguar una técnica utilizando el cuerpo, aunque dudaría en llamar a esto una destreza.

 

El 26 de julio, tuve artroplastia total de rodilla. Por causa del trauma de la cirugía, la rodilla derecha es hinchada que limita la movilidad en la articulación. Las terapeutas me daban ejercicios para aumentar la flexión en la articulación, y para fortalecer los músculos del muslo. Algunos de los ejercicios se hacen en el suelo, por lo tanto, tuve que aprender algo nuevo: como me bajar el suelo (y después levantarme) mientras se mantiene la rodilla derecha recta. Bajar me fue fácil: me senté en los escalones y me moví hacía atrás por el suelo con las piernas extendidas. Hacía los ejercicios me apoyé contra la pared o me recosté en el suelo. Para mi, me levanta fue un poco más difícil. La maniobra es difícil para describir pero supone usar el brazo izquierdo para llegar a la rodilla izquierda. Mantener dos manos en el suelo, se levanta las nalgas (ahora está en la postura de yoga "mirando hacía abajo perro"). Puede ponerse de pie de esta postura. ?Es el movimiento torpe y feo? Sí, pero es efectivo y mereció la pena.