¿Cuánto influyen realmente los genes en nuestra longevidad y cuánto el estilo de vida?

[Helen Norris]

No estoy de acuerdo con mucho de lo que recomienda RFK Jr., el Secretario de Salud y Servicios Humanos, pero asiento la cabeza de acuerdo con él cuando dice que muchos de nosotros debemos hacer más ejercicio para vivir vidas más saludables y largas. Desde el principio de la revolución industrial el nivel de trabajo físico ha diminuido con casi cada nueva tecnología. No es necesariamente un resultado negativo pero significa que movimos menos durante una jornada laboral. Mi padre trabajaba como obrero de carreteras hasta que se jubiló, pero nunca se sentó mirando la televisión por horas durante los fines de semana. De hecho, si yo estaba leyendo libros en mi dormitorio, por lo que él pensaba demasiado tiempo, entraría en mi cuarto y me diría: Ven, has estado leyendo muchas horas, vamos afuera para jugar un poco a béisbol, golf o los bolos, depende del clima. En esa época  no era común que la gente fuera al gimnasio o a correr, pero mi padre siempre podía encontrar otras opciones para mover los cuerpos. Creo que él  inculcó en mí  un amor por hacer actividades físicas. Desafortunadamente, tenía otros costumbres menos saludables, como fumar tabaco, comer mucho carne y beber unos martinis demasiados. Murió de cancer a la edad de 81 años, pero jugaba a golf casi al final. Creo que si no hubiera tenido esos hábitos malos, habría vivido hasta cien años. El médico me dijo que mi padre tenía un corazón y los músculos  de un joven y debería haber vivido, por lo menos, 20 años  más. Entonces, voy a tratar de seguir sus pasos con mantenerme activa y hacer ejercicios pero evitar algunos de sus otros costumbres. Me gustaría pensar que he heredado algunos de sus genes, no solo los del cuerpo sino también su sentido de humor, su amabilidad y amor a la vida. Ya he vivido más años de mi padre y siempre y cuando la cualidad de mi vida esté bien me gustaría vivir hasta el ultimo momento como hizo él.