23/03/2019 ? Como afecta la jardinería a los ancianos?

[Diane Wustrack]

  Este articulo es muy interesante.  El articulo discute la relación posible entre la jardinería y la longevidad.  Hay cinco lugares en todo el mundo que se llaman "zonas azules".  Estos lugares están Okinawa, Nicoya (Costa Rica), Icaria (Grecia), Loma Linda (EE.UU.), y Cerdena (Italia) son famosos por la longevidad de sus habitantes.  Yo supe que había muchos ancianos en Okinawa, pero yo no supe nada acerca de otras ciudades.

  El articulo declara que hay cierto factores en común entre las cinco ciudades:

1.  redes de apoyo social

2. habitos diarios de ejercicio

3.  dieta basada en plantas

Pero los investigadores descubrieron otro factor en común que tienen los ancianos en estos cinco ciudades.  Los ancianos "son aficionados a la jardinería".  Había muchos estudios acerca de los beneficios de la jardinería.  La jardinería a los ancianos les provee:

1.  actividad fisica moderada

2.  menos estrés

3.  un riesgo 36% menor de demencia

4.  beneficios sociales

5. una razón para vivir

6.  mas verduras para comer

Yo creo lo que declara este articulo porque mi suegra fue una jardinera.  Ella dijo siempre, "Una jardinera tiene siempre una razón para despertarse por la mañana porque ella quiere ver lo que es nuevo en la jardín."  Y cuando ella murió, tuvo cien y media anos.