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Para entender mejor la diferencia entre emociones y sentimientos, leí un artículo de psicología escrito en español. Los autores describen las emociones como algo más primitivo, automático y un resultado de nuestro sistema límbico (parte de nuestro sistema nervioso). Los autores también describen las emociones como "unidireccionales". Los sentimientos, por otro lado, son más complicados. Podemos pensar de manera más abstracta acerca de los sentimientos y podemos tener un enfoque matizado. Noté, por ejemplo, que cuando estoy molesta, primero tengo una reacción emocional. Cuando estoy más tranquila, distingo sentimientos específicos sobre la situación. Puedo pensar en esos sentimientos, reflexionar sobre ellos y usarlos para influir en mi toma de decisiones (o reconocerlos y elegir no incluirlos en mi toma de decisiones).
Un turno en el trabajo, tuve una paciente encantadora que fue diagnosticada con un tumor cerebral. Ella tenía 88 años, estaba completamente intacta cognitivamente, y decidió ir al hospicio. Aunque entendí totalmente su decisión, y pensé que tenía sentido, estallé en lágrimas en cuanto llegué a casa. Mis sentimientos sobre su decisión parecían contrastar mi reacción emocional con la situación. El artículo:
https://psicologiaymente.com/psicologia/diferencias-emociones-senti...

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