Tarea de Pablo - clase de Carmen – 7 de junio 2023 – La solución holandesa para reducir el estrés

[Paul Haughey]

He leído antes que para relajarte de verdad, necesitas hacer absolutamente nada. Solo cuando estés aburrido estarás verdaderamente relajado. A diferencia de Holanda, Estados Unidos tiene una cultura de trabajo duro y jornadas largas que fomenta el estrés.

 

Tengo mi propia versión de niksen; se llama siesta. Para mí, sería difícil no hacer nada. Sentiría que estoy desperdiciando parte de lo que me queda de vida.

 

Pero hay una forma de niksen que puedo hacer- ejercicio. También, trabajo físico alivia el estrés para mí. Por ejemplo, arreglando cosas en la casa y jardinería me obliga a concentrarme en una actividad física en lugar de preocuparme por plazos o problemas.

 

 

Palabras

 

Propósito – intención de realizar algo; fin, meta

Divague – separarse del asunto de que se trata (digress)

se te va de las manos – (gets out of hand)

despejar – solucionar, clarificar

amortiguamiento – disminución

ocio – inaccion, tiempo libre, reposa (leisure, idleness)