Este fin de semana fue el más relajante del año. El viernes no tuve que trabajar. En cambio, decidí llamar a mi mejor amigo Nicolas para organizar un viaje para el verano. Nicolas es menor (de edad) que yo, pero el es el mayor (de tamaño) de todos mis amigos. El sábado almorcé con algunos amigos a los que no veía desde el año pasado. Dijeron que me veo más feliz que la última vez que nos vimos. El domingo fue el día más soleado del fin de semana. Di una caminata muy larga por la ciudad. Di…

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La%20mia%20lista%20de%20pel%C3%ADculas%20de%20misterio%20y%20film%20noir%20preferidas.docx

(Lo siento, Ruddi. Hay probablamente muchos errores!)

Hola. Bienvenidos a Haciendo Ejercicio con Kris.Todo día es mejor con ejercicio.

No importa cuando haces ejercicio, solo importa que haces ejercicio.

Si no puedes haces ejercicio en la mañana entonces lo hagas en la tarde o la noche. Durmieres mejor y te sentirás mejor el siguente día.

Si tú solo tiempo harías ejercicio es muy tarde en la noche, tú deberías tomar un clase or hariás ejercicio en casa.

Si…

Ayer estuve en mi peluquería. Necesité un corte de pelo y color de pelo. Tuve el mismo peluquero para treinta años. Mi peluquería está en Pacific Street en el barrio de Russian Hill. El martes yo compré a Whole Foods los ingredientes para una tarta de queso vasca.  Tengo que cocinar la tarta para una fiesta de bienvenida al bebe para este fin de semana. Y también el jueves yo compré a The Gap un regalo para el bebe. El martes y el miércoles yo…

Durante de las primeras semanas de enero, estaba una estudiante en un curso para aprender a enseñar yoga. El curso estaba en Oakland y manejé por su puente de bahía todos los días. En la mañana practicamos yoga por dos horas y después tuvimos una hora para almorzar. Había muchos lugares cerca del estudio, y yo los fui con mis amigas nuevas. Después de almorzar, la maestra, Annie enseñó sobre que las "asanas" (la palabra, "asana" significa asiento, y son los posturas de Yoga). Ademas Annie…

Antes de leer este artículo, creía que el jugo de fruta era mucho peor para la salud que la fruta entera debido al azúcar añadido. Incluso ahora, soy un poco escéptica. Aunque beber jugo de naranja puede tener los beneficios descritos en el artículo, no estoy convencida de que esto compense las calorías y el azúcar adicionales. También, me siento mucho más saciada comiendo una naranja entera que un vaso de jugo de naranja.

Sin embargo, a veces me gusta tomar un poquito de jugo…

El artículo dice que un vaso diario de jugo de naranja puro podría tener efectos beneficiosos para la salud, incluyen aliviar la inflamación, favorecer un flujo sanguíneo más saludable y mejorar varios marcadores sanguíneos relacionados con la salud cardíaca a largo plazo. Los autores admiten que los beneficios son pequeños, y que hay efectos perjudiciales, como el riesgo de obesidad por los azucares en el jugo de naranja.

Espero que coma una naranja cada día, en vez de jugo…

Casi cada día leo en la red sobre algo que yo debería hacer para mejorar la salud y a veces lo intento. Pero ahora, con tanta desinformación que viene de todas partes, incluyendo nuestro propio gobierno, siempre siento que debería asegurarme de que la información sea fiable y buscar más de una fuente acerca de los hallazgos. Y cuándo los estudios están en desacuerdos, tengo que decidir cuál, en mi opinión, sin mucha educación, tiene más sentido, o preguntar a un medico o a la enfermera…

La%20historia%20de%20sushi.docx

Estuve enferma esta semana pasada. Estuve triste porque yo tuve billetes para un baile de música tradicional armenia en Fresno. Estuve demasiado enferma y no puede ir.  El baile fue el sábado en la noche. Muchos de mis amigos y muchos de mis familiares estuvieron allí. Tuvimos los billetes por este baile desde septiembre. Hubo muchos gentes alli. Hubo cinco cien gentes para la cena y dos cien gentes solo bailar. Esta foto estuvo…

Ser

uno- El carro es muy grande y negro.

El sábado, la madre de Megan - Claire, llegó a San Francisco de Londres . Ella fue muy feliz cuando vio a Ronan por la primera vez: su nieto. Claire es tan genial y divertida como Megan.

Ronan tiene un poco de pelo rojo, pero yo pienso que no tan rojo como mi. Él tiene ojos tan azules como su madre.

Nosotros pasamos el tiempo en la casa, hablamos sobre la familia y miramos mucha televisión. También, caminamos en la playa, pero el clima estuvo…

El viernes trabajé hasta muy tarde porque tuve tanto trabajo como la semana pasada. Después del trabajo, me relajé viendo una serie que se llama Pluribus. Fue muy interesante! El sabado por la noche fui a la fiesta de cumpleaños de mi amiga Lou. Ella ahora tiene 30 años y es más joven que yo, pero a veces actúa como si es mi abuela. El domingo vi el juego con un amigo. Desafortunadamente nuestro equipo fue menos bueno que el oponente (felicidades José).

¿Lees más libros que tu…

Ahora estoy con unos amigos en mi casa. Mi amigue Dani se está burlando de mí y me estoy riendo. Quizás me estoy equivocando en mi tarea de español, pero me acuerdo de divertirme. Mis amigos quieren comer algo pero me estoy quedando aquí. No estoy mudándome en cualquier lugar. 

En una hora más o menos, voy a levantarme del sofá y voy a ponerme la ropa de ejercicio para ir al gimnasio. Voy a quejarme del gimnasio pero tambien voy a alegrarme del ejercicio. Después de esto voy a…

La%20Tarea%20%2826%20enero%29_Guillermo.docx

Esteban%20tarea%20para%20el%2026%20de%20enero.docx

Uno. Yo soy alto.

Dos. Ella es de San Francisco.

Tres. Ustedes son calvos.

Cuatro. Tú eres bajo.

Cinco. Nosotros somos amigos.

Seis. Ellas son viejas.

Siete. Usted está cansado.

Ocho. Ellos están agresivos.

Nueve. Nosotros estamos tristes.

Diez. Ellas están fuertes.

Once. Yo estoy feliz.

Doce. Ella estás buena.

      Una lista por aficionados de las mejores historias de misterio del tipo de     

                                                  "whodunnit"

Este artículo es particularmente interesante para mí porque me encantan las historias de misterio.  Me parece que el autor de este artículo fue motivado por la película, "Wake Up Dead Man".  Este artículo es su lista de…